请问身体虚火是怎么回事 需要注意些什么

本人最近几年身体都没有以前好了,开始下滑。有保健师说,是湿气、虚火严重。请问身体虚火是怎么回事?需要注意些什么?...

本人最近几年身体都没有以前好了,开始下滑。有保健师说,是湿气、虚火严重。请问身体虚火是怎么回事? 需要注意些什么?

虚火”是指，本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。
现代医学认为，“上火”的原因是微循环不足，细胞所需的氧气和养料不能及时供给
对于气血虚弱者引起的“虚火”，应该首先调养气血，提高身体素质，待气血好转后，心血管系统功能得到改善，阴阳平衡自然会调节，达到根治的目的。

虚火是自觉身热。测温正常。自觉烦躁。多吃些水果梨。苹果。猕猴桃。韭菜。等少吃辛辣。