要怎样才能摆脱自卑的阴影？

总是很害怕跟陌生人说话，不愿意理会人，活在自己的世界，走不出来，别人也进不去。

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
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你好，那你首先建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友,多与不同的人接触,沟通,交换自己和别人对事物的看法,取长补短,多看看书，报纸,新闻，上网多学习知识,这样你脑海里的信息量越来越多,不管和别人聊到那方面你都懂,这对你产生自信有很大的帮助，随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,自己还要多努力哦，不要轻易被困难所打倒,希望我说的能给你一些启示和帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

自卑……

不可能有十全十美的人~

这点每个人都知道~

每个人的不足或多或少都会有、

为什么要死死盯着自己的不足呢~

多看看自己比别人好的地方~

要知道自己和别人没什么不同，都是健康的人。如果你丑，那只是因为器官分布的问题，跟你是什么样的人有什么关系？如果你贫穷，那是因为你的机遇还没到，这和你是什么样的人又有什么关系？如果你觉得工作

不好那你就更可笑，因为连乞讨都是上天赋予人类的一种工作。你是以上的哪种？问问自己有什么好自卑的？

首先，要把自己重新定位，不要老想着自卑。。抛弃这种想法，然后多去和别人交流，多去尝试，冲出自己的自卑圈子，要有自信。 其实每个人都一样，没什么好自卑或者自恋的，相信自己的能力，做你自己以前没勇气去做的事，就算失败了也不要怕，至少你尝试过了，心里也坦然，如果成功了你会很高兴的，因为你做到了，你成功了，你有自信了！