晚上刷牙，有什么好处？

晚上刷牙，有什么好处？

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下非常快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不可以稀释中和细菌产的酸，牙齿就非常容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以不可以维护一夜的口腔卫生。

可以预防蛀牙

当然是防止让牙齿蛀虫
啦~~~

1、保护牙齿，防止蛀牙龋齿，防止睡觉时候细菌在口腔内滋生，保持口腔清洁。
2 、刷牙还有一个作用也是不容忽视的，就是对牙龈组织的按摩作用，促进牙龈组织的血液循环，增强新陈代谢，提高牙龈上皮的角化程度，也可加强牙龈组织的抵抗能力。

晚上刷牙的好处有：
晚上刷牙可以将白天饮食后滞留在口腔内的食物残渣都清理掉。
晚上刷牙还可以清理掉一些牙菌斑。
晚上刷牙可以最大化的避免在夜晚牙菌斑利用食物残渣分解酸性侵蚀牙齿。

刷牙并不只是为了除去口中的食物残渣而已，而是为了除去牙齿表面的「牙菌斑」
(牙菌斑是食残渣附着在牙齿表面使细菌繁殖于二十四至四十八小时后形成的沉积物)
如果睡前能好好刷牙，就不会使口腔内的细菌容易分泌酸和毒素来引起蛀牙和牙周病，因此睡前刷牙相当重要，如果做的好的话，便可预防蛀牙及牙周病的发生。