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排球基础是哪些

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解决时间 2021-02-15 01:07
排球基础是哪些
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排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的戟和防守战术。
详细参考:http://www1.hrbust.edu.cn/xueyuan/tiyu/onews.asp?id=222
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主要的是垫球 传球 发球呀
1、自垫是最基本的,之后是对垫,最后是打垫,然后才能上场练习;2、发球3、扣球4、自传是传球的基本功,然后要对传
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