馒头是底热量食物吗？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-22 11:24

提问者网友：谁的错
2021-04-21 21:29

馒头是底热量食物吗？

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-04-21 22:04

是

全部回答

1楼网友：野慌
2021-04-22 01:25

不是，但吃多容易胖

2楼网友：胯下狙击手
2021-04-22 00:03

不是，热量还不低，比米饭的热量高

3楼网友：洒脱疯子
2021-04-21 23:30

馒头的主要营养是碳水化合物，是人体必不可少的需要，不是高热量食物。

4楼网友：渡鹤影
2021-04-21 23:15

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

5楼网友：三千妖杀
2021-04-21 22:58

不是

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