总是言不由心怎么办？

明明心里是想留住对方的心，明明很珍惜我们的感情，我是讨厌对方！
我知道我的毛病，心口不一致也就罢了，一旦我生气了自己就控制不住自己说出很伤人很伤人的话，这个毛病真的让我失去了很多珍贵的感情，可是谈过之后却让对方认为我是要分手，我是变了心，也伤害了在乎我的人我是个嘴比较黑的人，总是好心办坏事！
明明心里是心疼对方，想念对方

改掉一个毛病或者习惯不是一件简单的事情，需要时间，需要努力，加油！
没说一句话都要好好考虑一下，虽然会有点累！

前者表现你的无奈，这世上让人无奈的事太多，只能顺其自然了，能避开麻烦就尽量避开吧。后者表明你不懂自己心里想要的是什么。