锻炼核心的瑜伽体式有哪些
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-08 06:23
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-04-08 01:11
锻炼核心的瑜伽体式有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-04-08 01:32
锻炼核心的瑜伽体式有很多，幻椅式、上伸腿式，完全船式，半船式，耳环式，起重机式、肘到膝式，桥式肩倒立等等，太多了。但任何瑜伽练习者练习前都要建立科学、正确的正位瑜伽概念，练习时应循序渐进，避免伤害。
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