每天睡六个小时够吗 晚上十点睡凌晨四点起来
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-18 18:03
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-18 00:55
每天睡六个小时够吗 晚上十点睡凌晨四点起来
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-03-18 01:32
人的睡眠6到8小时，随着人年纪越来越大。睡眠越来越少。睡得越多记忆力会减退。随之身体也会退化。感觉白天清醒就行了，若是中午困，也可以小小20分钟睡眠，也可以缓缓。够一天是够了
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-18 06:05
据说，人体在凌晨两点左右是最放松也就是进入深度睡眠的时候！三四点，以肝脏为主的内脏在自我修复或者说在休息！这个时间也不符合正常生物钟！所以后者好点
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-18 04:39
要看你的年龄。
- 3楼网友：千夜
- 2021-03-18 03:04
不够的，睡到6点起或中午最好能补个觉
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