脸上长期蜕皮，但又比较的油腻，面颊有时还有少许的痒，抓后颜色变深变黑，头皮比较多！全身感觉都比较油

喜欢吃辣的东西脸上长期蜕皮！全身感觉都比较油腻，但又比较的油腻，帮忙啊，烦死了，头皮比较多！又油又蜕皮，面颊有时还有少许的痒，抓后颜色变深变黑

据你的症状来推测，你的身体已经严重地缺水了，身体不得不分泌出油来滋润它，最好的办法就是赶紧补水。体内补充自然不必说，体外补充也不可忽视，建议用热毛巾敷觉得不舒服的地方······

很多人都以为皮肤油就使劲控油 其实不是，是因为缺水。 多喝白开水和蜂蜜水，调养一两个月就会有明显改变。 头皮多和季节有关，也和体内上火有关。

少吃辛辣，注意皮肤清洁，护肤霜用补水的好，

首先应改变饮食习惯，尽量吃清淡的。其次每天洗脸时用温水。 若要快速解决，可以用硫磺皂洗脸，迅速去油，但对皮肤有一定伤害。

体水油不平衡，要多补水，关键的是要调整饮食习惯，脸上可以擦些护肤品，其他部位可以到超市去看看买些保湿护肤的就行

你好！ 油脂性皮肤，多吃水果和蔬菜，肉类以白肉为主，少摄取红肉，作息一定要规律，冰冻三尺非一日之寒，一定要坚持一段时间才能见效，另外每天洗澡，勤换衣服，不然容易毛囊炎，尤其是臀部。 希望对你有所帮助，望采纳。