睡着后妙明其妙的抽搐是什么原因

睡着后妙明其妙的抽搐是什么原因

很多人（甚至是大多数人）在睡梦中都有过抽搐的经历，大多发生在幼年、少年时期。大多数的抽搐都是突然一下子身体蜷缩起来、又慢慢放松，有些时候甚至会抽搐得醒过来。

大多数的抽搐都是身体肌肉痉挛而发生的，也许因为睡觉时候，某个部位长期受压导致的神经反应。也就是说，大多数的抽搐都是物理的自然反应。没有什么特别的原因。

也有少数少年儿童、甚至是成年人因为某种经历造成心理阴影不能消除，在一定时期内，也会造成睡梦中的抽搐。这个需要专业人士的心理辅导和治疗。

1.晚上睡觉抽搐的原因有给多种可能，譬如睡觉姿势不正确导致血管被压迫血液循环不畅通，还有可能是睡觉环境或睡前情绪过于紧张，青少年和中老年朋友晚上抽搐一般是因为矿物质补充量不够等情况都会引起晚上睡觉抽搐。 2.睡觉时抽搐是可以避免的，青少年和中老年人群应多注意平时的饮食，多补充一下矿物质（钙的需求量是最大的），容易睡觉时抽搐的朋友，可以在睡觉前做一些伸展运动，平时多注意手脚的保暖（冬季更要注意）

通常是大脑神经系统某部分还处于兴奋中，但也要警惕，可能是风湿病的前兆。