怀孕了比较喜欢吃酸的，每天吃一个柠檬可以吗

怀孕了比较喜欢吃酸的，每天吃一个柠檬可以吗

日常生活中有很多女性喜欢用柠檬美容或者泡水喝，但却不确定孕妇食用柠檬是否对身体也有益，摄入量多少才合适呢？
有些孕妇在早孕期可能会有比较大的妊娠反应，柠檬可以缓解孕期呕吐情况。孕妇一般喜好酸性食物，怀孕前三个月是可以吃柠檬的，不过直接吃还是太酸，最好还是切片泡水比较好。
中医认为，柠檬具有健脾消食的功效，古书《粤语》中有所记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”由此可见，古时柠檬就已经用于孕期了。柠檬有益于孕妇助孕安胎，还能治疗孕妇的胃气不和、纳减、噫气。
孕妇可以放置一些柠檬在床边，早上嗅一嗅，有利于消除晨吐反应。遇上喉部不适，顽固咳嗽时，可将整个柠檬放至炉中，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙柠檬汁服下，每半小时1次，直至好转为止。
不过很多孕妇存在一个误区，认为只要吃得下就要尽量地吃，尽量让胎儿多吸收营养，实际上胎儿在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。所以，孕妇食用柠檬千万不要摄入过量，最好一天不能超过1000毫升，即最好不要超过1-2杯，胃酸过多和胃溃疡的患者最好不要食用。

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