感觉自己越来越冷漠了

感觉自己越来越冷漠了，朋友也越来越少了，也不愿意多交朋友了。生活得特别没意思。总是活在自己的世界中，感受不到别人的感受。自己心理出现什么问题了？为什么会这样？怎么样能够改变这种现象？
家里面的氛围也是如此，各顾各的，脾气上来之后随便吵一顿。谁也不关心谁。家里的这种情况怎么改变啊？

最近家里是不是遇到什么事了？压力大时会出现这种情况，就像临考的考生一样有些焦虑，冷漠是因为你觉得自己对别人的态度生硬，没事的，时间是最好的治疗剂，这段不太好的时候过去就恢复了。不要顺着自己的消极想法想下去，不能避免消极出现也要适时打住，渐渐就会好了。太在意反而不好，建议看看泰戈尔的诗歌或是《瓦尔登湖》之类的书

经历了一些人和事 让你对很多的事情有了一个朦胧的感觉，原来对很多事的看法都改变了。你从心里对自己的，对有些事的看法有了怀疑，不确定自己对事物的判断是对还是错。直接让你从心里对很多事情不敢兴趣了，慢慢的自己也不再热情的去关注什么了，自己感觉越来越变的冷漠了。

你这是轻微的抑郁症，是不是想事情都习惯往悲观里想啊？要缓解的话……生活尽量排得紧凑点，多出去走走，保持家里的空气流通，再就是多笑一笑。

消除迷茫忧伤情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。 1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。 2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。 3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。 4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。 凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。