关于水果问题

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-01 21:06

提问者网友：不爱我么
2021-04-30 20:28

到底是饭前果好还是饭后果好。？

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-04-30 21:06

饭后半个小时就可以吃了不要饭前吃饭前吃会有饱腹感这样比较适合减肥的人正常的人还是饭后吃好了这样比较容易吸收

全部回答

1楼网友：行路难
2021-05-01 00:42

饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，饭后吃水果还会加重胃的负担。故餐后需待一小时后再吃水果。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

2楼网友：忘川信使
2021-04-30 23:04

饭后40分钟，营养好吸收

3楼网友：旧脸谱
2021-04-30 21:59

饭前一小时

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