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心里特难受的时候睡不着要怎么办

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解决时间 2021-08-13 02:36
心里特难受的时候睡不着要怎么办
最佳答案
如果你感觉特别压抑,或者让自己大哭,或者找个喜剧片子让自己放松大笑,等心情平静了以后,你好好的想一下,人活着本身就是要经历很多开心和痛苦的事,你要学会爱自己,不要感觉,做了别人手心里的宝,自己才是幸福的,要用你的心去宠爱自己,做个爱自己的人,那样你会活的更有价值,更加有魅力,迷人,旁人在也不能干涉你的心情,也许我说的不对,但是祝福你能开心起来
全部回答
可以上网听音乐,音乐可以调节你的心情,等到心情好点了就会睡着了。
找人说说话.或走走再睡
放松心情 想像自己处于一个花的海洋 你躺在那里望着蓝色的天空 时有白云飘过 清风拂面 身边的小草微微摇晃 还能闻到花的芳香 慢慢就睡着了
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