请问：电视里打广告的那些瘦身衣和瘦身袜真的有用吗？我想减肥可是真的不知道用什么方法请个位帮忙谢谢！

希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

三个月可以通过食疗方法减到。电视购物是骗人的！我是第一批全国首批三千营养师中的一员，现在是国家高级营养技师、中式烹调师；兼中国营养学会理事，

那些都是骗人的。最好的就是有养运动和控制饮食。3500卡热量等于一磅脂肪。不能吃高热。高脂。高糖的东西。跑步至少要跑40分钟。想减肚子就做仰卧起坐每天至少40.这样一周3到4次基本可以有效果。我一月就减老5斤。对老还不能喝酒。这张表可以看看。表太大老发不上来有兴趣在联系我。

电视里多数是骗人

瘦身衣和瘦身袜,起不到减肥的作用,主要因为比较紧身,压住胃部,让你无法大量吃东西

危害就是血气不通和压住器官,对身体影响很大

不管用