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每天做俯卧撑,和仰卧起坐会长不高吗。

答案:6  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-01-26 21:21
每天做俯卧撑,和仰卧起坐会长不高吗。
最佳答案
可以增强骨骼的坚韧度~~可以让你力量增加变得更壮,长高效果不明显~~
想长高还是多做有氧运动,如游泳,跑步,篮球等~~~把力量训练相互结合起来
更重要的是多吃有营养的食物~~~~
还有就是您几岁了~~
全部回答
应该不会的吧!如果还年轻的话,可以打打篮球什么的!
应该不会的,当然你还要多做其他的运动,这样就会使整个线条很好看。
不会.经常做会对自己的身体有好处.要长高打篮球。
不会,做俯卧撑和扬卧起坐是消耗量大的运动,
当你运动过后,体内急需量,
你吃下去的饭菜回很快的吸收,
如果坚持长时间的做俯卧撑和扬卧起坐能提高你的吸收能力,
这样不仅能消耗你体内的脂肪,还能把多余的不能吸收的营养物质吸收掉,
当你每天所需要营养物质充足后,
反而还能达到长高的作用.
但身体的高度主要决定于基因,那么你的身高也不会低,还有生长发育期的身体锻炼和营养很重要,如果父母一方有身高高的锻炼有助于身体的增高。多做向上跳的运动,比如篮球
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