为什么晚上睡觉前喝太多水第二天眼睛会浮肿？

为什么晚上睡觉前喝太多水第二天眼睛会浮肿？

脸部和眼睛浮肿经常发生于早上，是因为经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向面部而形成，这种情况通常在起床后一段时间可以改善。
当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。
注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷,不可揉眼睛

这个是正常的生理现象。。其实睡前4个小时是不能喝水的，否则第二天就会水肿的。。。

水在我们人身体里，就是一个消化、吸收、最后排泄的这样一个过程，然而睡觉时身体的各个脏器都休息了水份没有充分吸收，新陈代谢慢了下来身体会造成浮肿的现象，所以最好睡觉前2个小时喝水然后睡前适当补充点就可以了。