我16岁了男身高才165我怎么才能长的175？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-16 07:21
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-10-15 19:49
我16岁了男身高才165我怎么才能长的175？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-10-15 20:01
建议你可以多运动,像是跳绳,走路及慢跑都可以,每次持续30分钟以上,晚上尽量11点以前睡,人体成长的黄金时间是在11至2点,所以一定要早睡,事情太多可以早上起做,不要熬夜做,再搭配补充钙质,多喝牛奶,另外建议你可以?⑴嬉鬃车?奶粉,它的颗粒比一般奶粉细很多,很好吸收,而钙质由3种钙组成,可以让人体的吸收度提高,低脂高优质蛋白,对补充营养及补充钙质很有帮助,你可以试试.
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