我比较气虚，跳起快舞来很吃力，怎么办？

其实跳舞有三个层次，就开始就是动作不会做，所以既耗力又不美观，然后等掌握初步的要领后没法控制呼吸，这时候最会觉得喘不过气的感觉，等到最后才可以协调身体动作和呼吸频率，就会慢慢适应，也没那么辛苦了，一直练跳舞这种情况肯定会有所改善的，放松身体，呼吸尽量均匀不要在动作紧凑的时候就一直憋气，也不用太担心不能过分着急，太累还继续练习发生危险的可能就会很大

我是学拉丁的，最开始我甚至连一支曲子都坚持不下来，连上课边讲编练都觉得累死了，现在我学了7年左右，如果特别认真，连着坚持五支舞蹈也是没问题的，累是肯定，主要就是气息，身体的感觉其实还好，多多练习就会习惯的，加油咯

可能有三个原因：

一、可能是因为你体能不够。

二、跳舞的时候要该松则松，该紧则紧，松弛有度，才能跳好舞，你在跳舞的时候有可能是找不准具体动作的肌肉用力，所以导致跳舞气虚。

三、跳舞紧张。