心情不愉快，怎办

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-05 07:31

提问者网友：疯孩纸
2021-05-04 07:34

心情不愉快，怎办

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-05-04 09:04

1、找自己的心腹伙伴，在一起聊聊天，把自己的不开心告诉他（她）不要憋在心里
2 、逛逛街或者做一些自己喜欢的事情
3、去健身馆运动以下，即能锻炼身体，还能暂时忘却不愉快的事情
4 、大哭一场
这些都是我心情不好的时候总结出来的

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1楼网友：洎扰庸人
2021-05-04 12:49

心情不愉快的时候可以把郁闷的事说给最要好的朋友听，或者到KTV去唱个痛快！要么就去迪厅蹦个痛快！能有效的缓解现代人的压力和不愉快

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-04 12:13

最好的方法就是听听音乐或是看下搞笑的小品

3楼网友：污到你湿
2021-05-04 10:37

心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!当你不快乐的时候，你就要这样想：“我为什么要这样虐待自己，使自己难过呢？为什么不想开一点，要自己跟自己过不去？” 当你清醒过后，你会突然想到，自己让自己不快乐是多么傻的一件事啊。因为一个人的喜怒哀乐都是由自己控制的，为什么就不能让自己快乐呢？不开心时，要记得笑哦，即使笑不出来，也要笑，我教你笑。用食指和中指作V的手式，然后放在嘴的两边，这样就笑了哦！或者是　你可能是进入了人体生物钟低潮期，每个人在一定的时间总会出现一段兴奋期,一段烦恼期,这种现象很快就会过去的，另外在此期间你可以找点自己喜欢的事情做，喜欢的音乐听，多和好朋友一起聊聊天，参加一些自己喜欢的文体活动，别自己单独在家发呆，以分散自己的无聊心和注意力.

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