我的小腿站起来时腿肚子是硬的,坐下来时,它又是坠下来一坨肉,那这粗腿应该是什么型的腿

我的小腿站起来时腿肚子是硬的,坐下来时,它又是坠下来一坨肉,那这粗腿应该是什么型的腿

长期坐在办公室里面缺乏运动，导致腿部腹部的赘肉越来越多，那曾经那么引以为傲的小腿如今也成了萝卜腿了，那么大腿粗壮的原因是什么，下面让专家来介绍一下关于的一些相关知识。专家指出：腿部变得的原因是多种多样的，有的人因为先天性骨骼比较粗壮型的，有的也是因为后天运动造成肌肉发达。比较常见的一种腿部粗壮的原因就是：腿部的脂肪过多，长期的不运动都会造成腿部粗大。在生活中可以适当地运动。对于腿部皮下脂肪过多的，可以采用大腿吸脂手术，可以吸取腿部的脂肪，从而让你拥有苗条的瘦腿。如果你的腿部不是天生的粗壮腿,可以适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步，长期的坚持是可以拥有瘦腿的效果。

腿部减肥运动坚持了一年，看来你的方法不适合你，对于腿部，有氧的长跑更能修饰腿部，另外瑜伽里提拉筋的动作也 是不错的选择，平时不要翘二狼腿，不利于腿部的血液微循环，是水肿型还是肌肉型的这个要看脂肪本身了，你可以用个简单 的方法试下，用手指压一下，如果回弹比较慢，大多是水肿型，水肿型就要用些精油多刮，多按摩这样可以消水肿，另外饮食上也要吃些去水肿的食物，如薏米粥。。。