怎样才能使腿变得又细又长啊？？

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解决时间 2021-08-24 23:10

提问者网友：雾里闻花香
2021-08-24 03:28

怎样才能使腿变得又细又长啊？？

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-08-24 03:59

多做腿部锻炼，如仰卧，双腿绷直，尽量将脚尖向自己用力，（保持5分钟）之后，如骑自行车般空蹬15分钟，放下腿，由小腿向大腿推油般按摩，每天三次，1个月后可见到效果。

全部回答

1楼网友：猎心人
2021-08-24 04:29

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多最有效的减肥药，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

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