头发沉、后脑勺僵硬。在焦虑、不安、惊恐来临的时候，我们该怎么做？谢谢。
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解决时间 2021-01-30 10:56
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-01-30 06:58
头发沉、后脑勺僵硬。在焦虑、不安、惊恐来临的时候，我们该怎么做？谢谢。
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-01-30 07:29
淡定~~深呼吸，一紧张可以喝温水，然后深呼吸，其实如果在日常生活中，你可以准备一些木糖醇或者口香糖在身边，然后紧张的时候嚼口香糖会好些，最主要还是要冷静，别心急地要控制这情绪，慢慢来就好。
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