失眠吃什么好失眠吃什么好
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-19 12:32
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-19 01:18
失眠吃什么好失眠吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-10-19 01:44
百合粥 取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。 栗子龙眼粥 栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。 龙眼莲子山药粥 取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询
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