如何有效预防心理疾病,怎样预防传染病作文

如何有效预防心理疾病,怎样预防传染病作文

春天，是一个万物复苏的季节。但春天，也是一个传染病多发的季节。同学们，你们知道怎样预防传染病吗？
第一点：我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。积极参加健身运动。如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
第二点：关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。
第三点：一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。睡前用热水洗脚利于睡眠，缓解疲劳。
第四点：防春季感冒首先要在饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，不能吃生的、冷的。
同学们，让我们行动起来，保护好我们的身体吧！