高考考试中晕考怎么办

高考考试中晕考怎么办

你所说的这种晕考，是考试时候，大脑活跃度就比平时要差，考试中许多会做的题也做不出来。实际上，是由于心理紧张导致的。
高考中出现晕考，不要紧张和焦虑，还是要慢慢的调整好自己的心态，让自己心态平稳下来，这样才可以继续考试。可先深吸一口气，同时闭目养神，屏住呼吸，稍停一会再慢慢呼出，这样反复多次，可达到全身放松的目的，使自己的紧张心情逐渐平静下来。也可自备一些清凉油、风油精放在鼻前闻一闻，然后可伏在桌子上休息片刻，这样可以尽量避免。
如果平时的大型考试就有过这样的现象，那么一定要提前做这些心理准备与心理暗示，多吃水果，必要的时候去看看心理医生。

可以求助监考官。