我是个高中生怎样才能在不影响学习前提下提高篮球技巧和投篮命中率

我是个高中生怎样才能在不影响学习前提下提高篮球技巧和投篮命中率

首先说突破，突破的时候最好是能用一只手运气，另一只手来挡住对方球员，晃是很重要的一个环节，也就是假动作，多练，培养出自己的速度，心里想的突破动作要和实际做的符合，才不会出现失误等现象，其次就是问高手学习一些突破的动作，转身，背后运气过人，胯下等。在说防守，取胜的关键就在于防守，一支防守好的队伍才能掌控全局，首先，眼神一定要犀利，让对手感到恐惧，而没有勇气突破，其次，重心要放低，也就是人要稍蹲下来防守，防守注重的是全队，协防也是一个很重要的环节，这也需要和对手协调好，在者，多去看看NBA里面的区域联防等。提高投篮命中率最重要的是你出手时候一定要全身心的集中，不要有任何犹豫或者不知怎么出手之类的，另外姿势也是特别重要的，最终还有要多加练习，任何事都要坚持，练习才有结果嘛。这些都要你有空之余来练习,不要影响了学习！以上为本人篮球时的一些心得，希望对楼主有所帮助，谢谢。

我也是高中生。我是经常用饭空时间打然后在学校组织的自习前的看电视的时候吃饭…这样就不用耽误学习了。

利用课余时间玩,玩的时候痛痛快快的玩,还有体育课的时候也可以~!