夏天该怎么减肥瘦身
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-18 09:45
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-18 02:35
夏天该怎么减肥瘦身
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-10-18 04:03
多吃水果啊==首先早餐一定要吃好 这个很重要哦第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右 ..
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