怎样才能让自己的视力不下降？

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解决时间 2021-04-25 16:15

提问者网友：泪痣哥哥
2021-04-25 04:42

怎样才能让自己的视力不下降？

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-04-25 05:40

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力

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1楼网友：我住北渡口
2021-04-25 06:39

在平时要多注意休息，多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，多看绿色植物和远眺，勤做眼保健操，在尽可能的情况下远离电脑和电视，至少要做到每看电脑一小时就往远处看十分钟，注意用眼要劳逸结合，消除用眼不良习惯，这些都可以有效帮助你减缓近视度数的加深！

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