脂导家一盒能吃多久?要怎么吃?

脂导家一盒能吃多久?要怎么吃?

脂导家一盒能吃多久取决于您具体要减多少斤和您的身体健康程度两个因素。
您可以拿它当零食用，一天用一次，可以用半个月。
也可以当减肥食品代餐。减肥食品有不同的用法，
一、健康人减脂有3种吃法：
⑴每月减脂肪5斤的话，需2盒脂导家：
可以用脂导家饼干1袋——代替1餐主食（如米饭等），结合荤菜3两+蔬菜3两；
⑵每月减脂肪10斤的话，需4盒脂导家：
可以用脂导家饼干2袋——代替2餐主食（如米饭等），每餐结合荤菜3两+蔬菜3两；
⑶每月减脂肪15-30斤的话，需6盒脂导家：
可以用脂导家饼干3袋——代替3餐米饭主食（如米饭等），每餐结合荤菜3两+蔬菜3两；如果胃撑得很大的，可以适度加量至每餐2块饼干，则每月用量在12盒左右。
二、身体健康欠佳或有明显疾病的，请问营养师，一对一制定方案。