运动之后腿痛怎么办？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-06-07 08:06
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-06-06 13:47
运动之后腿痛怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-06-06 14:32
运动过以后腿痛主要是由于剧烈运动时腿部肌肉过度紧张兴奋，应该在运动后捏捏腿部的肌肉，使其放松，在适量的让大腿肌肉也放松一下，运动后不要立刻停下，要稍微慢走一会，然后再停下揉揉腿，慢慢就会好的。这是初中是体育老师教给的。试试呗，很管用的。还有，如果经常运动腿就不会疼那么狠了，适度运动哦。
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-06-06 18:12
先用热 毛巾敷下 然后去买瓶云南白药来喷下 最好在贴张膏药
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-06-06 18:05
用适度的力量拍打腿部
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-06-06 17:04
用手揉揉腿肚可以缓解一下~
- 4楼网友：上分大魔王
- 2021-06-06 16:13
没事，不用担心，疲劳期。自己放松放松就好了，别中断练习，要不下次练还会痛的。谢谢，希望采纳！！！
- 5楼网友：舊物识亽
- 2021-06-06 15:51
用热毛巾敷你的腿
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