晚上听见细小的声音都睡不着喝补脑液也不管用怎么办 10分
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-20 18:06
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-20 09:28
晚上听见细小的声音都睡不着喝补脑液也不管用怎么办 10分
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-20 09:36
这个问题在医学上称为神经衰弱。有多种原因，首先可能是由于心理压力太大，比如工作压力，学习压力，情感压力，只有先把这些问题处理好，才能减轻精神上的负担，睡眠才会变好。其次，可能患有轻微的强迫症，听见声音时总有一种睡不着的想法，并且总在想声音的问题，这个最好找心理医生，或者慢慢克制自己不要想声音的问题，注意力转移了，自然就能睡着了。还有一种情况，就是一个人在安静的睡眠环境生活的很久，猛然一改变环境，就算是很小的声音，也睡不着，这种情况，只要适应一段时间就好了
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