为什么我的大腿的肌肉好像在颤抖一样,而且大腿酸痛

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-19 02:37

提问者网友：無理詩人
2021-03-18 22:17

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-03-18 23:16

腿酸痛一般是起反应，就好像肌肉重组升级了一样，运动量大体力跟不上腿就容易发抖，发软，歇一会儿睡一觉就好了！

全部回答

1楼网友：往事埋风中
2021-03-19 01:02

长时间不运动。突然一运动就这样

2楼网友：你可爱的野爹
2021-03-19 00:16

刚开始运动的人，通常都会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯运动之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现。训练过度也会引起肌肉疼痛，这时应该要缩短运动的强度，或考虑先暂停这项运动。小腿肌肉酸痛，属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。 
 
处理：热水烫脚、按摩、洗腿 
 
全部手写！~~

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