来例假第一天可以汗蒸吗，可以做足疗吗，有哪些注意事项

痛经需要怎么调理，平常哪些食物不能吃

建议这样，因为月经干净后，体内宫内还会残留少许部分经血是流不出来的，所以进行汗蒸的话，容易加速血液循环，再次出血的可能性很大、

最好不要，注意吃清淡食物，禁忌辛辣。调节心态。

最好不要，注意吃清淡食物，禁忌辛辣。调节心态。 再看看别人怎么说的。

来例假的时候因为出血，这个时候做足疗容易导致出血增多，所以是不适合的。建议你可以月经干净后再去做这些，痛经可以喝一点红糖水。