我太过闷葫芦了，怎么才能改变？

近来喜欢上一个女孩~约出来过三次，每次我说的话都实在是太少，因为每次约出来都有朋友陪同，我不是那种可以侃侃而谈的人，她昨天和同事在某某地方耍叫我一起过去，对方又是三个女孩子，我又成了哑巴，晚上回来后我觉得很不妥，这么闷葫芦真的会吓跑对方的，我知道要变得活泼，但老是寻找不到合适的途径，寻求帮助

内向外向什么的，与其说是性格，不如说是本质吧，那种东西一般不受什么大的刺激是不会改变的啊，就算假装开朗，硬逼着自己向别人搭讪什么的，那也只能在有意识的短时间内维持而已 其实说什么学会与人交往也并不是说要改变内向外向这种东西，而是找到自己适合的方法，勉强自己像外向的人那样开朗反而会有反效果，增加更多烦恼，而且会很累，生出自己不像自己的想法 内向的人有自己的交流方法，比如说参加一些比较热闹的经常举行的活动，最好参加的人员比较固定，不需要逼自己去勉强向别人搭讪，先可以试试就在一边听着看着，一般这种活动总会有些活跃的人，他们有时会来和你搭讪，不要拒绝他们，试着聊聊。慢慢的，多次参加活动的你会无意之间和周围人熟悉，这时找一些你认为待在一起不会让你太紧张的人，慢慢增进感情，当你与这些人相熟后，他们会不自禁的向你介绍他们的一些朋友，下面就由这些最先认识的朋友引导你扩大你的朋友圈吧。（和别人交往，最好不要装的很开朗，让别人误会你是外向的人的话，辛苦的是你啊）

首先，我觉得你应该让自己变得更自信，之所以在众人面前难以启齿，大多是因为心理会有些不自信，至于具体因为什么不自信，可能是外在也可能是内在，这个你要问问自己了。

然后，作为一个男人，要多看书，当然，并不是看一些没什么用的书来浪费时间，先人给我们留下的宝贵经验和知识都在书中，比如启蒙的书《菜根谭》，正心修身的书《道德经》，这样的书，要充实内在。

最后，要给自己勇气，一点点的改变，让自己慢慢变得，充满自信和阳光，这样不管如何，你都会好起来的，无论爱情，亦或其他方面。