为什么早餐吃富含淀粉的食物对记忆和学习有帮助?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-31 11:33
- 提问者网友:送舟行
- 2021-01-30 21:22
淀粉怎么对记忆有帮助呢?
那早晨吃点粥应该也是对增强记忆有帮助的吧?!
最佳答案
- 五星知识达人网友:末日狂欢
- 2021-01-30 22:34
富含淀粉的食物,由于能迅速通过代谢产生葡萄糖等能被机体迅速摄入的能量物质,为经过一个晚上能量消耗的机体和大脑提供充足的能量,自然对学习和记忆有很好的帮助。
但淀粉说到底只是一种能量物质,而并不是什么健脑物质,如果真的要有效增强记忆力,应该通过摄取脑磷脂、DHA等物质
但淀粉说到底只是一种能量物质,而并不是什么健脑物质,如果真的要有效增强记忆力,应该通过摄取脑磷脂、DHA等物质
全部回答
- 1楼网友:一叶十三刺
- 2021-01-30 22:54
吃面包淀粉吸收的快、包子都行,也可以喝麦片,可以补充一晚上消耗的能量(睡觉比跑步还费能量呢)
喝粥也可以,淀粉都不少。吃的时候尽量多嚼,可以让口中的唾液中的淀粉酶分解一部分淀粉
再看看别人怎么说的。
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