幼儿园如何预防中暑

幼儿园如何预防中暑

你好,中暑常发生于干热,湿热天人体水分大量散失或是人体不能正常排汗非常容易中暑。避免中暑重在预防。饮食方面，首先应注意多喝水,夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。不要吃生冷饮食!如太阳大时出门，一定要记得戴帽子哦.

有条件的话就开空调，空调温度不要过低，以26-28度为宜。 没条件的话就开电风扇，保持教室通风。 多让孩子喝水，有条件的话配些西瓜之类的水果解暑。 如果天气炎热，最好预备些十滴水、霍香正气水之类的防暑中药，以备急需。