排骨炖墨鱼还需放什么东西适宜

精选

1. 最好放一些山药、菌类植物，这样营养成分，包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等，且容易消化吸收，特别适合老人孩子体虚者食用。
2. 墨鱼炖排骨做法。原料： 排骨250克，墨鱼100克，香菇20克，葱花10克，胡椒粉0.5克 ，  细盐1.5克 。
3. 制法： 先将墨鱼和香菇分别放入冷水中涨发2～3个小时。

4. 将排骨洗净先砍成条，再剁成2厘米长的块；将涨发后的墨鱼和香菇清洗干净。墨鱼切成约3，4厘米长的粗丝，香菇对半切开。
5. 将切成块的排骨放入沸水中烫掉血水后捞出备用。

6. 将排骨，墨鱼和香菇同时放入砂锅内，加水约1000克。用旺火烧开后，用小火炖烂（约2小时）。倒入汤碗中，撒上葱花，胡椒粉，盐即可。
7. 特点： 营养美味，香嫩汤鲜 。
8. 小贴士：  墨鱼去骨前可先用火稍稍烤一下，那样便于剔出骨头 。
9. 涨发墨鱼时切不可使用热水，开水，那样张发出来的墨鱼腥味很浓 。
10. 加入调料时，最好先将盐和胡椒粉放入切好的葱花里拌匀，然后再放入做好的汤里，那样味道更为鲜美。

墨鱼炖排骨 原料： 排骨250克 墨鱼100克 香菇20克 葱花10克 胡椒粉0.5克 细盐1.5克 制法： 1. 先将墨鱼和香菇分别放入冷水中涨发2～3个小时。 2. 将排骨洗净先砍成条，再剁成2厘米长的块；将涨发后的墨鱼和香菇清洗干净。墨鱼切成约3，4厘米长的粗丝，香菇对半切开。 3. 将切成块的排骨放入沸水中烫掉血水后捞出备用。 4。将排骨，墨鱼和香菇同时放入砂锅内，加水约1000克。用旺火烧开后，用小火炖烂（约2小时）。倒入汤碗中，撒上葱花，胡椒粉，盐即可。 特点： 营养美味，香嫩汤鲜 小贴士： 1. 墨鱼去骨前可先用火稍稍烤一下，那样便于剔出骨头 2. 涨发墨鱼时切不可使用热水，开水，那样张发出来的墨鱼腥味很浓 3. 加入调料时，最好先将盐和胡椒粉放入切好的葱花里拌匀，然后再放入做好的汤里，那样味道更为鲜美

最好放一些山药、菌类植物，这样营养成分，包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等，且容易消化吸收，特别适合老人孩子体虚者食用