如果得了思维强迫症应该怎么办？

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-13 05:01

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-10-12 20:35

如果得了思维强迫症应该怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-10-12 21:28

针对你的问题的治疗和调节，建议你可以在锁好门后，在手机里注明一下，已经锁好门，下班打卡后也如此注明一下，坚持一段时间，这种症状会逐渐得到缓解的。尝试做一下，一定会有所帮助的。祝开心快乐每一天！

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1楼网友：玩世
2021-10-12 22:37

病情分析：你好：你的情况其实是一种条件反射造成的.也就是说我们的情绪也好.在很多方面因素中我们是很难真正操纵我们的情感的.比如说你生气了.你说我不要再生气了.其实是没有用的.只能起到重复提醒的作用.而在类似的情景出现的时候.又会让我们自动的去想起.指导意见：在如何解决上.也就是不要和你的想法较劲.因为那样不仅不能解决问题.只能把问题弄的更糟糕.所以你可以在内心中接受那种不喜欢的思维存在.比如当你想我注意力集中了什么的.你就可以当成是一种很正常的情况.只要不予理会这种条件反射自然也就会越来越淡化了.所以你尽可能的不要去想为什么总来.你可以想来就来吧,没关系的.这样就可以了.希望我的回答能对你有帮助.

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