我自身一到晚上就不想睡觉每天凌晨后才想觉，白天还很困，头还发晕，眼花缭乱看不清楚东西。请大家怎么才能解决睡眠问题。有好的方法吗？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-12 22:56
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-08-12 06:49
我自身一到晚上就不想睡觉每天凌晨后才想觉，白天还很困，头还发晕，眼花缭乱看不清楚东西。请大家怎么才能解决睡眠问题。有好的方法吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-08-12 07:28
你是学生还是上班族？还是无业游民？还有这种情况多久了？说实在楼主你问很不清楚，不过有一个建议，对比一下和周边的人习惯上有什么不同，问题可能出现这里。
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-08-12 12:36
好像现在有很多人都这样!我也是!我现在每天下午都运动几个小时!然后睡觉前带一副耳机听些轻音乐!很有用!
- 2楼网友：孤老序
- 2021-08-12 12:12
适当的喝点安眠药不要过量就OK。。
- 3楼网友：逐風
- 2021-08-12 11:04
两天两夜不睡，之后就不失眠!
- 4楼网友：底特律间谍
- 2021-08-12 10:25
如果你可以挨得就等到晚上8点才睡觉、这样一睡就明天早上了
- 5楼网友：雾月
- 2021-08-12 08:52
吃安眠药
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