腰越来越酸是什么原因,腰突然变得很酸，怎么办

腰越来越酸是什么原因,腰突然变得很酸，怎么办

一定要注意身体，多运动，不要老是做累的活，那就行。
以后要记住不要太累啦，就行。
运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。