吃什么可以快点长高
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-21 12:49
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-04-21 00:04
吃什么可以快点长高
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-04-21 01:07
人的身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，而且人的生长期主要在男18~20岁，女16~18岁之前，尤其是青春期生长发育很快。此时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
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- 1楼网友：长青诗
- 2021-04-21 02:30
胶原蛋白
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-21 02:00
多吃肉类～还有就是喝多含钙的骨头烫～！
- 3楼网友：煞尾
- 2021-04-21 01:19
牛奶，维生素片，钙片，脆骨，豆浆
其实只要有运动，就不会发胖的。
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