薏米红豆粥可以重复煮吗,就是之前熬多出来的豆和米再次熬

薏米红豆粥可以重复煮吗,就是之前熬多出来的豆和米再次熬

最好不要重复煮，长时间反复熬煮会出现不健康的成分。美味薏米红豆粥的做法如下：
　　主料：薏米适量
　　辅料：赤小豆适量
　　调料：水适量
　　薏米红豆粥的步骤：
　　煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟。时间到即可出锅。

薏米红豆粥怎样煮？薏米红豆粥这样煮：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。 提醒：有人煮薏米红豆粥时，喜欢加点米，这是非常错误的做法。红豆和薏米都是祛湿的，而大米是湿性的，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。薏米最好选择食养家优质薏米，质硬有光泽，颗粒饱满，呈白色或黄白色，坚实，味甘淡或微甜。你可以百度一下： 食养家薏米 就可以了解更多相关知识，建议你去看看，希望对你有所帮助。