吃饭后久坐是不是会让大腿变胖？

我是一直坐着上班的，有时候忙的时候吃饭后一直坐半天不活动，这样时间长了会不会导致大腿变胖？

腰会长很多的肉大腿也会粗

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ............................

首先你得理解为什么会变胖。如果你摄入的热量或者脂肪没有多余的，那么你也不会变胖。能变胖，首先是热量摄入过多。其次，脂肪的确是比较容易在腹部、大腿、臀部积累。长时间的坐着，血液循环和新陈代谢没有那么旺盛，会对脂肪的积累有促进作用。尤其是刚吃晚饭，身体吸收了大量的能量之后，是马上开始存储的，这时候最容易积累脂肪。所以吃完后最好站一会。

所以针对上面的情况，在保证营养的前提下，严格控制高脂肪和高热量食物，没事活动一下，饭后站20-30分钟。