晚上运动后喝水会不会水肿？

我习惯天气刚刚黑后做健美操，每次都做得大汗淋漓。口也会很渴。那么我运动后喝水会不会水肿啊？？？
差不多就8、九点钟。

看来你是为女士了，担心喝水会影响训练成绩和第二天的感官效果，建议，在运动前15分钟，适量补水，这样不会因为你运动时导致缺水，运动期间才一个小时没必要喝水，如果渴的不行了，就来一小口，运动后千万不要马上而且大量喝水，这样会加速你汗液和电解质的流失，运动后体虚无力就有这部分的因素，在运动后20分钟后汗液彻底干了再慢慢的一口一口喝水，你也没见过哪位运动员运动只有牛饮吧；睡前半小时不要进水，一是第二天会水肿，二十晚上起夜，照这样喝水保证不会出现水肿，科学运动会让你更漂亮迷人!

当然不会。运动喝水应该前喝（适量）后补（出多少汗补多少）。最好是加少量盐。

剧烈运动后 自然要多喝水 但应该避免在睡觉前喝过多的水 不然第二天起来后会容易水肿 我就经常这样。。。。= =

看你几点睡觉了，最好在运动之前补充点水，然后运动过后少喝点，每次少量摄入吸收更好。 有些人会水肿有些人不会，看你水分和钠代写的情况。