高三学习强度很大，有什么提神的好方法吗？

高三学习强度很大，有什么提神的好方法吗？

不要听楼上的喝红牛额，红牛含有激素，喝了开始很精神，过一会儿就没劲了，我想可以
1在家就跳绳跳个5分钟，在学校就绕操场跑一圈啊。
2冲个热水澡吧，也就10分钟左右。
3喝杯茶吧，立顿的袋装很方便的，比咖啡要好。
4如果是晚上熬夜困了，吃个苹果黄瓜，既提神又对皮肤好。
5狠狠的掐自己一下，有点自虐，比推荐使用。
讲了这么多 就选我吧....

你好！ 困了，累了，喝红牛！！！ 反正这招我当时是不管用，你还是合理安排作息时间，提高学习效率，多憧憬下美好的将来，给自己打打气。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。