天天吃黄瓜不吃别的一个星期瘦多少斤？反弹吗？

天天吃黄瓜不吃别的一个星期瘦多少斤？反弹吗？

你好！天天吃黄瓜不吃别的可能一个星期你就到医院去医病去了，因为营养不全呀，况且你能坚持了吧不饿吗，所以想减肥是个过程要科学的减不影响健康的减肥才好，多吃五谷杂粮和蔬菜少吃高热能的食物，建议你用传统的良好生活习惯进行减肥，首先自己制定一个工作作息养成计划及适量的运动，而后再按照早吃好午吃饱晚吃少养成良好的生活习惯，尤其是晚上尽可能少吃或吃一些水果类好消化的东西保持五到六分饱，这样晚上吸收的热能就相对的少了，就不会产生脂肪就不长肉了，再适量的运动就会燃烧你体内原来的脂肪慢慢就瘦下来了，当然有时候难免有应酬等等偶尔晚上多吃了或吃了零食了也不要担心，那就要加大运动量把多吸收的热能消耗掉，就是常说的好了嘴苦了腿的真实写照，当然也是需要毅力坚持的，这样开始每个月瘦几斤甚至十几斤正常，以后身体机能平衡了你身材也出来了习惯也相对养成了，自然不会反弹了希望能帮到你请采纳谢谢！

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.我试了这种方法，一星期瘦了10斤，从118瘦到了108，现在已经好长时间了还是在100斤左右，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。最好多做做运动。但是不太好坚持，总是会感觉饿，为了减肥成功一定要有毅力。 祝减你成功！