站久了腰痛，是什么毛病

以前经常腰痛，最近到没怎么痛过，昨天站了大约三个小时，不知道是不是站太久了，等坐下的时候就觉得难受的不得了，好像已经硬了，很困难才能稍弯一下腰，过了好半天才好，不知道是什么原因。

是肌肉痛，属于腰肌劳损，并不是肾虚，补充营养品不解决问题。
关键是要改变不良的习惯。不要长时间地让挺着腰也别长时间地弯着腰。久坐或久站后要经常活动活动。

还有要特别提醒你：
像昨天你站了三小时，感觉很难弯腰地时候，千万不要猛地一下硬弯，否则可能会造成腰肌严重的损伤。
正确的方法应该是，逐步改变姿势，慢慢地活动下腰，等到感觉血脉畅通、腰部也不硬了，才能逐步下弯。

你好！站久了腰痛，中医说“久立伤骨”，肾主骨，腰痛，腰为肾府，所以站久了必然会伤及腰部，引起腰痛，不是腰劳损，就是肾虚腰痛。建议：就近看看中医伤科大夫，做个明确的诊断。注意劳逸结合，不吃生冷食物饮料，保暖很重要