有的时候心情会很糟，怎么样调节呢？

有的是时候心里有很多想法，感觉离自己好遥远，心情总是时好时坏的，怎么样才能调节好平衡心态？

人都是个情绪化的谁也摆脱不了的
我们不能有了打击就不活了
也不能有了乐事就希望永远的快乐的
人生就一种的滋味那也是无趣的啊
不管是快乐还是消沉都是我们的人生啊

快乐是你就大笑的,消极时你就哭吧
让自己的消极有个发泄的出口的
我们在什么样的情况下都得往前走的啊.
我们只是人生的过客什么也不是的
但在这过程里我们能克服人的弱点让自己的人生亮丽起来的
书是好东西,是你迷茫人生的一盏明灯多看点好书可以指引你的

去做自己做喜欢做的事，哪怕只做一会儿心情也能改善。记住人生不如意十之八九，如意仅占十之一二。不思八九，常想一二，你就会如意。

祝你健康。

我的建议是： 1、摆正自己的心态，你自己是唯一的，珍贵的。你是正直，你不害人，其他的东西就不要管了。每个人有自己的性格，活得有个性，别在乎别人的想法。 2、千万别在乎别人的看法（只要你是对的），一旦你形成习惯就会害了你的。 3、大学时代好好珍惜，一定要多和同学沟通，培养自己的平常心。不要猜疑，不要妒忌，不要怕。很多人高中很厉害，到大学了，环境大了，人才多了。没什么好怕的。别人厉害，要向别人学习；别人漂亮，你要有自己的追求，自己也漂亮；别人家境好，你别羡慕，上帝给每个人的都是公平的。你能超越自己就是厉害。 4、反正时刻鼓励自己 5、我很喜欢卓别林，他鼓励人们：卑微不是错，坚强有追求地活着更是伟大，要笑对人生。 6、一定要放精力学好专业，这是未来自己站稳脚跟的着力点。一定要学会和别人沟通，学会拒绝别人。 这是我根据我的经历归纳的建议，我的意思是希望我们每一个平常人都能开心地活着，认真地生活着，快乐地拥有自己的天地，挖掘着自己的潜力。 如果你卑微，没关系，只要你追求着，快乐着。。。。。。 献给每一位平常人.