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要教别人学游泳应该要先教什么比较好?

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解决时间 2021-03-07 16:03
要教别人学游泳应该要先教什么比较好?
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先教手和脚的动作,再拿着浮板和浮漂在水中练习腿部动作,教他换气。最好在他踩不到底的深水区,那样他就会努力划。然后不要浮板,只背浮漂、戴游泳眼镜,练习手脚并用。最后当然就是:不要浮漂,让他自己游了。
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腿部动作
正规的过程是!1.学换气 : 就是你让他站在水里(浅水区),手扶着岸边! 将头放入水中,头出来的时候用嘴吸气,头进水里,用鼻子出气,将气拍完! 重复``2.如果1已经熟练, 就可以在浅水区学腿的蹬法了`` 手扶着岸边` 尽量让身体浮在水里`` 用脚踢水! 双脚合并,向前缩` 再猛的分开` 朝外瞪出去``` 等双腿都直了` 再将脚合并起来! 这叫夹水! 在蛙泳里很重要!! 3.学手压水! 这个是蛙泳里最重要的一点 ,只有这一点熟练了,你才可以在游泳的过程中,让头很轻松的从水里出来`,换气```` 在水里` 让人帮忙抓住你的后退` 练习手! 方法:双手合拢,并在一起`! 向前面涌出去`等胳膊直了` 双手分开` 再 向下划水! 这是能不能将头弄出水面的关键! 你就双手将水往胸前压~! 只要以上3点熟练了` 结合起来` 多练练` 就肯定可以了`` 我是报的游泳班学的` 学了4天就会了` 第一天换气 第2天蹬腿 第3天手 第4天结合起来```给分吧! 这都是自己打的啊!! 很累的啊```! 这都有些偏口语话` 不过我觉的应该实用!!还要强调一点! 要勇于尝试! 不要怕水! 你要是怕水的话 就永远都学不会游泳!!
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